- Cliëntportaal
- 045 - 800 0800
-
Lees voor
-
Vergroot tekstVerklein tekst
Geüpdate op 21 december om 13.00 uur.
Omdat nog niet al onze cliënten naar onze activiteitencentra komen door corona omstandigheden, willen we onze hen en andere geïnteresseerden graag een aantal digitale mogelijkheden aanbieden op het gebied van quiz, geheugentraining, maar ook beweging. We zullen deze pagina steeds aanvullen. Veel plezier ermee!
Tip! Kijk eens naar de aanpassingen op onze AC's, het is er heel veilig!
Afgelopen maanden waren - en zijn nog steeds - heftig, zwaar en vervelend, maar er ontstonden tegelijkertijd prachtige, hartverwarmende en ontroerende initiatieven bij SGL. Met de #sglvoorelkaar verzamelden wij er een heel aantal en plaatsten we ze in drie videocompilaties. Met dank aan medewerkers Sergei Spiridonov, en de mooie muziek van Mark Courage.
SGL heeft vier YouTube kanalen; één met corporate video's, één met video's van activiteiten die door u thuis kunnen worden meegedaan, één met video's uit onze locaties vol leuke hart-onder-de-riem-filmpjes en één met challenges waaraan u kunt meedoen. Bekijk alle filmpjes van de laatste drie kanalen hier:
Gedurende het voorjaar en de zomer hebben wij wekelijkse live uitzendingen gemaakt voor cliënten en andere geïnteresseerden. Bekijk alle uitzendingen rustig terug via onderstaande links:
Kersteditie live uitzending 21 december 2020
Live uitzending 8 april deel 1
Live uitzending 8 april deel 2
Live uitzending 17 april deel 1
Live uitzending 17 april deel 2
Live uitzending 22 april deel 1
Live uitzending 22 april deel 2
Live uitzending 22 april deel 3
Achter de schermen - opnames livestream AC De Maashorst
Gemaakt door cliënt Mike!
WBC Maartenshuis heeft de pubquiz gewonnen die begin 29 april werd uitgezonden via www.sgl-zorg.nl/live. Gefeliciteerd! Bekijk de video hier.
Wilt u de mooie compilatie van de koningsdagoptredens zien? Deze is hier te vinden. Veel kijkplezier!
SGL heeft niet alleen een SGL 'corporate' Facebookpagina, SGL Zorg genaamd, maar bijna al onze AC's en enkele WBC's hebben ook een eigen Facebookpagina. Superleuk om te volgen, om op de hoogte te blijven! Klik op de linkjes om de pagina's te zien.
Maak nu zelf diverse gemakkelijke recepten!
Bewegen is altijd gezond, maar nu met het vele thuis zijn is het extra belangrijk. Hieronder een heel aantal leuke tips. Want iedereen kan bewegen!
Handoefening fijne motoriek door SGL
Handoefening met een balletje door SGL
Diverse lessen stoelyogadans door SGL
Beweegtraining deel 1 en 2 en meer... door SGL!
Limburg in beweging
Zes weken lang gaf fysiotherapeut Erik Eurelings een half uur lang tips om thuis gezond te bewegen. Doe ook mee en kijk terug!
Beweegoefeningen gericht op ADL bewegingen (Algemene Dagelijkse Levensverrichtingen)
Wandelen houdt je hersenen gezond. Maak het nog leuker met de gratis Ommetje-app!
AC blijft in beweging - bewegingsoefeningen voor iedereen!
Marion Gijzen, begeleider van AC Kerkrade, ontwikkelde onderstaande ontspanningsoefeningen die vanuit een stoel gedaan kunnen worden, speciaal voor cliënten van SGL. Doet u mee?
Bekijk de introductievideo waarin Marion vertelt wie ze is, wat ze doet en voor wie en waarom de filmpjes goed zijn.
Aandacht richten / concentreren
a. Over aandacht richten
b. Document Aandacht
c. Aandacht richten op een bloem
d. Aandacht richten op een vlammetje van een kaars
e. Aandacht richten van de buiten- naar de binnenwereld
Ademhalingsoefeningen oftewel Pranayama
a. Over ademhaling
b. Observeren van de ademhaling
c. Verlengen van de uitademing
d. Inademen - adem vasthouden - bij-ademen - uitademen
Yogaoefeningen oftewel Asana’s
a. Over yogahoudingen
b. Ruimte maken in je lichaam
c. Zijwaartse buiging 1a
d. Zijwaartse buiging 1b
e. Zijwaartse buiging 1c
f. Kat-houding, goed voor rug en darmen
Eindontspanning
a. Eindontspanning in de vorm van een geleide meditatie in de natuur
b. Eindontspanning in de vorm van een geleide meditatie loslaten aan een stromend watertje
SGL quizen:
Verder kunt u een quiz of spelletjes doen op deze websites:
SGL spellen:
Leuke geheugenspelletjes vindt u hier:
Het is fijn om creatief bezig te zijn! Hieronder enkele tips.
Stap voor stap een tekening maken van een tafereeltje met tipitenten. Doe het na!
Laten we onze gevoelens bundelen! Jessie Druiven van AC Venray heeft een bijzonder initiatief op poten gezet, een zogenaamd 'gevoelsboek'. Zij roept iedereen die SGL een warm hart toedraagt op om een bijdrage te leveren aan het gevoelsboek. Deelnemers/cliënten, mantelzorgers/partners, (klein)kinderen... iedereen mag meedoen. Maak een pagina voor ons boek waaruit jouw gevoel blijkt. Schrijf, plak, knip, fotografeer of iets anders creatiefs, het maakt niks uit. Bekijk de video voor meer informatie. Mail je bijdrage naar jdruiven@sgl-zorg.nl en vermeld (indien van toepassing) jouw SGL locatie erbij! Je kunt jouw bijdrage ook per post versturen naar Jessie via: AC Venray Tav Jessie Druiven Dr. Poelsstraat 6 5802 AX Venray
Samen tekenen.
Let op hiervoor heeft u een Google account nodig.
Gebruik uw tijd om kennis op te doen over bepaalde onderwerpen. Hieronder enkele tips.
NPO Focus
Databank vol minicolleges (tekst en audiovisueel) over uiteenlopende onderwerpen van geschiedenis en kunst tot gezondheid en politiek. (Let op - niet eenvoudig!)
Uitdagingen, altijd leuk! Doet u mee?
The Jerusalema challenge! SGL deed najaar 2020 mee! Enkele AC's en WBC's dansten de Jerusalema 'zorgdans'. Hartverwamend en ontroerend. Op onze Facebookpagina vindt u ze allemaal terug! https://www.facebook.com/sglzorg.
Voorjaar 2020 riep Inez van Eerd van Team Actief Maastricht cliënten, medewerkers, vrijwilligers etc. op om mee te doen met een bijzondere challenge. De opdracht luidde 'zing net als Inez het lied 'Jij bent niet alleen' op de melodie van 'You'll never walk alone'. Dit was het voorbeeld: https://www.youtube.com/watch?v=sU4N7wOsgno. Inez maakt er dan een mooie compilatie van.' Hierbij het eindresultaat! Bedankt voor jullie enthousiaste deelname en Inez, voor alle moeite!
Hieronder nog een heel aantal leuke en handige ideeën en tips!
Mooie, bijzondere en handige links... een hart onder de riem!
Hieronder informatie van cliënten voor cliënten:
Heeft u zelf een goed idee of leuk initiatief voor op deze pagina? Mail dan naar Fons Fissette van SGL via ffissette@sgl-zorg.nl!
Ook filmpjes zijn meer dan welkom. Maar let op de maximale lengte van 10 minuten (ivm technische beperkingen). Maak eventueel meerdere korte filmpjes.
